| 2023年06月 |
| 周二 20: |
1267 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.57克 |
|
107.04克 |
|
153.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1339 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.71克 |
|
126.29克 |
|
145.14克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周一 10: |
1103 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.38克 |
|
77.69克 |
|
120.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
394 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.40克 |
|
38.66克 |
|
22.86克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周三 15: |
644 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.20克 |
|
22.51克 |
|
66.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
995 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.80克 |
|
48.14克 |
|
67.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1139 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.31克 |
|
64.93克 |
|
114.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1126 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.14克 |
|
68.56克 |
|
129.39克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周三 15: |
1043 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.28克 |
|
71.78克 |
|
81.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
970 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.75克 |
|
54.12克 |
|
127.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1128 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.72克 |
|
68.73克 |
|
133.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1272 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.85克 |
|
100.81克 |
|
132.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1320 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.23克 |
|
104.76克 |
|
127.89克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周四 26: |
120 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
20.00克 |
|
8.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1196 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.82克 |
|
55.84克 |
|
174.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1031 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.02克 |
|
81.34克 |
|
121.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
961 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.74克 |
|
62.20克 |
|
122.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
533 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.72克 |
|
38.00克 |
|
83.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1029 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.68克 |
|
42.54克 |
|
122.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
880 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.10克 |
|
59.22克 |
|
92.59克 |
|
-
|
-
|
