| 2024年09月 |
| 周三 4: |
755 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.87克 |
|
44.48克 |
|
65.29克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周三 14: |
1036 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.86克 |
|
128.10克 |
|
17.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
2393 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.18克 |
|
213.65克 |
|
195.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
2587 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.10克 |
|
205.84克 |
|
270.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
2579 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.58克 |
|
199.77克 |
|
267.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
2179 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.91克 |
|
177.25克 |
|
186.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
989 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.07克 |
|
136.32克 |
|
3.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
2711 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.41克 |
|
206.63克 |
|
268.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1564 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.39克 |
|
95.56克 |
|
178.08克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
2847 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.31克 |
|
211.48克 |
|
265.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1844 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.41克 |
|
123.22克 |
|
181.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
2609 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.34克 |
|
178.91克 |
|
262.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1656 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.09克 |
|
123.92克 |
|
129.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
2393 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.03克 |
|
198.75克 |
|
192.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
2763 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.37克 |
|
213.87克 |
|
275.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
2344 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.84克 |
|
176.57克 |
|
171.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
2380 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.15克 |
|
233.13克 |
|
180.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
789 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.62克 |
|
45.41克 |
|
74.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
799 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.04克 |
|
93.46克 |
|
1.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1179 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.51克 |
|
58.90克 |
|
89.27克 |
|
-
|
-
|
