| 2024年01月 |
| 周三 17: |
888 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.05克 |
|
53.59克 |
|
116.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
918 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.81克 |
|
41.48克 |
|
84.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
734 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.62克 |
|
37.35克 |
|
77.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
910 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.45克 |
|
48.45克 |
|
90.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
780 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.28克 |
|
27.42克 |
|
112.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1001 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.34克 |
|
55.20克 |
|
111.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
711 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.87克 |
|
43.73克 |
|
91.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
681 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.21克 |
|
36.13克 |
|
103.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
849 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.27克 |
|
41.58克 |
|
119.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
727 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.48克 |
|
44.85克 |
|
90.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
706 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.82克 |
|
30.18克 |
|
80.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
690 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.32克 |
|
29.85克 |
|
84.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
721 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.42克 |
|
32.24克 |
|
84.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
759 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.92克 |
|
44.07克 |
|
98.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
781 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.05克 |
|
41.03克 |
|
101.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1194 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.67克 |
|
53.18克 |
|
121.32克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周日 31: |
1130 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.63克 |
|
65.27克 |
|
86.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
631 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.79克 |
|
29.19克 |
|
70.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
929 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.45克 |
|
47.11克 |
|
85.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1091 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.11克 |
|
83.20克 |
|
103.69克 |
|
-
|
-
|
