| 2024年03月 |
| 周二 12: |
1108 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.50克 |
|
55.22克 |
|
115.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
2828 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.42克 |
|
186.32克 |
|
240.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
905 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.38克 |
|
67.74克 |
|
69.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1250 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.51克 |
|
44.24克 |
|
131.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1590 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.64克 |
|
55.91克 |
|
161.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1094 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.22克 |
|
39.58克 |
|
123.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
2016 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.97克 |
|
89.23克 |
|
174.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1949 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.28克 |
|
76.68克 |
|
209.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
2078 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.22克 |
|
64.50克 |
|
222.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1726 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.73克 |
|
63.92克 |
|
173.38克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
1704 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.23克 |
|
44.19克 |
|
193.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1931 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.87克 |
|
53.59克 |
|
249.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
2022 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.11克 |
|
57.26克 |
|
227.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
2006 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.22克 |
|
57.56克 |
|
223.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1251 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.45克 |
|
33.44克 |
|
139.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
614 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.51克 |
|
25.63克 |
|
54.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1669 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.60克 |
|
51.15克 |
|
174.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
2223 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.88克 |
|
64.37克 |
|
273.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
2153 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.23克 |
|
61.08克 |
|
259.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1805 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.40克 |
|
73.61克 |
|
215.69克 |
|
-
|
-
|
