| 2023年06月 |
| 周三 14: |
1073 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.35克 |
|
56.79克 |
|
121.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
847 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.88克 |
|
77.89克 |
|
90.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
916 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.04克 |
|
58.04克 |
|
118.69克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周三 25: |
1174 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.19克 |
|
51.00克 |
|
166.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
358 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.31克 |
|
11.33克 |
|
51.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1006 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.23克 |
|
31.76克 |
|
162.56克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周六 31: |
1070 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.04克 |
|
52.36克 |
|
89.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1680 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.61克 |
|
100.77克 |
|
163.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1225 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.19克 |
|
60.52克 |
|
126.97克 |
|
1890*
|
 665
|
| 周三 28: |
978 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.16克 |
|
76.55克 |
|
98.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1242 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.28克 |
|
77.78克 |
|
102.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1486 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.67克 |
|
48.95克 |
|
192.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1558 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.25克 |
|
61.70克 |
|
176.65克 |
|
2012*
|
454
|
| 周六 24: |
1637 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.93克 |
|
110.35克 |
|
129.23克 |
|
1835*
|
198
|
| 周五 23: |
1007 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.42克 |
|
37.36克 |
|
127.46克 |
|
2236*
|
1229
|
| 周二 20: |
-
|
-
|
|
1940*
|
-
|
