| 2023年09月 |
| 周四 21: |
1152 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.50克 |
|
53.00克 |
|
68.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
3700 *
|
218%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
215.72克 |
|
145.54克 |
|
290.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1411 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.05克 |
|
72.78克 |
|
169.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1371 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.15克 |
|
65.93克 |
|
170.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1610 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.46克 |
|
56.36克 |
|
98.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1488 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.35克 |
|
89.13克 |
|
114.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1082 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.85克 |
|
45.25克 |
|
49.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1974 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
138.31克 |
|
114.93克 |
|
64.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1602 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.69克 |
|
114.05克 |
|
109.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
2027 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.81克 |
|
124.86克 |
|
164.40克 |
|
2309*
|
 282
|
| 周三 6: |
1702 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.95克 |
|
92.56克 |
|
106.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1725 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.35克 |
|
120.21克 |
|
136.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1575 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.09克 |
|
109.52克 |
|
127.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
2029 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.52克 |
|
93.42克 |
|
124.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
881 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.57克 |
|
46.90克 |
|
74.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1474 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.37克 |
|
132.87克 |
|
53.56克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周日 29: |
1928 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
159.85克 |
|
87.76克 |
|
34.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1572 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.26克 |
|
88.56克 |
|
50.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1619 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.86克 |
|
105.70克 |
|
48.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2105 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
172.40克 |
|
97.24克 |
|
59.72克 |
|
-
|
-
|
