| 2024年08月 |
| 周一 26: |
313 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.73克 |
|
27.16克 |
|
17.49克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周四 25: |
940 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.12克 |
|
26.19克 |
|
171.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
258 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.59克 |
|
13.79克 |
|
19.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
459 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.44克 |
|
24.17克 |
|
42.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
279 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.05克 |
|
16.57克 |
|
38.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
611 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.83克 |
|
44.71克 |
|
44.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
149 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.42克 |
|
2.38克 |
|
37.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1695 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.17克 |
|
115.84克 |
|
171.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
775 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.82克 |
|
35.29克 |
|
88.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1186 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.42克 |
|
56.29克 |
|
191.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
336 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
15.00克 |
|
60.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
867 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.93克 |
|
35.25克 |
|
102.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1118 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.15克 |
|
51.71克 |
|
107.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1306 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.37克 |
|
77.99克 |
|
126.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
2175 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.97克 |
|
60.23克 |
|
278.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1619 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.40克 |
|
56.42克 |
|
162.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1807 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.26克 |
|
104.42克 |
|
207.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
2561 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.98克 |
|
97.12克 |
|
292.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
2673 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.52克 |
|
110.42克 |
|
336.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
2372 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.13克 |
|
81.05克 |
|
289.47克 |
|
-
|
-
|
