| 2023年01月 |
| 周一 30: |
872 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.38克 |
|
71.90克 |
|
70.22克 |
|
-
|
-
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| 2022年09月 |
| 2021年01月 |
| 周五 8: |
1181 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.42克 |
|
45.78克 |
|
139.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1486 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.38克 |
|
55.14克 |
|
198.52克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周四 31: |
2251 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.54克 |
|
119.80克 |
|
317.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1644 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.82克 |
|
125.01克 |
|
158.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1933 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.98克 |
|
109.36克 |
|
145.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1481 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.87克 |
|
98.55克 |
|
127.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1137 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.09克 |
|
97.86克 |
|
116.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
270 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.30克 |
|
8.40克 |
|
56.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1529 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.76克 |
|
112.15克 |
|
166.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
2148 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.98克 |
|
192.61克 |
|
190.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1649 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.08克 |
|
121.12克 |
|
158.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1209 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.05克 |
|
50.80克 |
|
151.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1135 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.36克 |
|
44.15克 |
|
185.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1160 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.84克 |
|
56.92克 |
|
189.16克 |
|
-
|
-
|
