| 2024年08月 |
| 周日 4: |
212 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.64克 |
|
11.91克 |
|
28.95克 |
|
1*
|
 211
|
| 周六 3: |
-
|
-
|
|
244*
|
-
|
| 周五 2: |
-
|
-
|
|
457*
|
-
|
| 周四 1: |
192 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.40克 |
|
4.40克 |
|
24.40克 |
|
298*
|
 106
|
| 2024年07月 |
| 周三 24: |
383 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.40克 |
|
20.91克 |
|
41.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
459 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.95克 |
|
9.50克 |
|
20.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
203 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.30克 |
|
19.03克 |
|
5.19克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周日 26: |
1373 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.71克 |
|
87.87克 |
|
113.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
82 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.60克 |
|
5.22克 |
|
14.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
526 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.31克 |
|
37.39克 |
|
59.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
115 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.60克 |
|
3.70克 |
|
5.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1846 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.25克 |
|
85.39克 |
|
198.04克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 26: |
73 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.24克 |
|
0.36克 |
|
19.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
827 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.59克 |
|
30.98克 |
|
79.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1053 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.97克 |
|
29.74克 |
|
169.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1050 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.91克 |
|
37.48克 |
|
96.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
768 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.58克 |
|
20.90克 |
|
76.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
343 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.23克 |
|
30.17克 |
|
17.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
-
|
-
|
|
170*
|
-
|
| 周六 9: |
-
|
-
|
|
290*
|
-
|
| 周四 7: |
-
|
-
|
|
245*
|
-
|
| 周三 6: |
346 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.10克 |
|
30.44克 |
|
1.96克 |
|
563*
|
217
|
| 周二 5: |
582 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.05克 |
|
50.95克 |
|
16.57克 |
|
200*
|
382
|
| 周一 4: |
763 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.02克 |
|
55.90克 |
|
57.69克 |
|
215*
|
548
|
| 周日 3: |
-
|
-
|
|
186*
|
-
|
| 周六 2: |
1328 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.58克 |
|
68.55克 |
|
51.21克 |
|
-
|
-
|
