| 2024年01月 |
| 周三 10: |
1037 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.74克 |
|
39.49克 |
|
101.79克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周五 17: |
1691 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.49克 |
|
56.18克 |
|
183.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1540 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.20克 |
|
64.09克 |
|
182.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
676 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.14克 |
|
10.18克 |
|
100.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
65 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.43克 |
|
0.98克 |
|
10.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
746 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.98克 |
|
31.65克 |
|
98.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
466 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.15克 |
|
19.96克 |
|
33.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
607 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.15克 |
|
17.88克 |
|
73.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1031 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.84克 |
|
33.89克 |
|
58.70克 |
|
2241*
|
 1210
|
| 周三 8: |
1283 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.81克 |
|
66.45克 |
|
110.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1149 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.92克 |
|
65.49克 |
|
119.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
912 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.17克 |
|
46.61克 |
|
116.14克 |
|
1781*
|
869
|
| 2023年07月 |
| 周日 23: |
1279 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.93克 |
|
48.77克 |
|
148.02克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周一 29: |
1055 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.35克 |
|
28.16克 |
|
126.49克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周一 27: |
1335 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.64克 |
|
51.54克 |
|
161.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
375 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.88克 |
|
28.74克 |
|
34.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
513 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.68克 |
|
23.68克 |
|
38.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1035 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.26克 |
|
52.73克 |
|
128.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
938 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.87克 |
|
54.37克 |
|
93.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1041 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.46克 |
|
65.30克 |
|
119.28克 |
|
-
|
-
|
