| 2024年02月 |
| 周六 24: |
525 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.90克 |
|
12.06克 |
|
62.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
480 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.85克 |
|
40.93克 |
|
37.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1523 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.13克 |
|
88.96克 |
|
147.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1644 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.88克 |
|
88.36克 |
|
147.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1906 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.29克 |
|
98.71克 |
|
115.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1365 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.30克 |
|
79.05克 |
|
113.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1355 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.08克 |
|
86.90克 |
|
112.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1333 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.13克 |
|
90.31克 |
|
109.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1353 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.74克 |
|
92.82克 |
|
111.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1319 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.93克 |
|
91.47克 |
|
108.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1659 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.19克 |
|
140.02克 |
|
67.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1527 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.19克 |
|
126.46克 |
|
100.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1691 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.17克 |
|
103.58克 |
|
76.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1375 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.27克 |
|
78.36克 |
|
87.97克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周一 20: |
251 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.89克 |
|
24.66克 |
|
3.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1704 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.96克 |
|
63.22克 |
|
228.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
886 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.29克 |
|
60.40克 |
|
73.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1284 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.22克 |
|
81.26克 |
|
83.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
665 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.28克 |
|
46.05克 |
|
63.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1990 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.79克 |
|
65.85克 |
|
220.81克 |
|
-
|
-
|
