| 2024年08月 |
| 周一 12: |
1147 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.60克 |
|
69.92克 |
|
73.74克 |
|
1604*
|
 457
|
| 周日 11: |
1507 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.85克 |
|
89.61克 |
|
148.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1292 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.58克 |
|
66.58克 |
|
98.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1566 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.18克 |
|
76.03克 |
|
139.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1377 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.26克 |
|
88.07克 |
|
112.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1472 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.07克 |
|
84.94克 |
|
140.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1580 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.01克 |
|
81.40克 |
|
95.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1501 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.86克 |
|
106.98克 |
|
70.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1732 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.65克 |
|
62.13克 |
|
138.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1897 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.70克 |
|
107.25克 |
|
106.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1176 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.68克 |
|
57.79克 |
|
84.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1235 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.70克 |
|
67.86克 |
|
82.83克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1857 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.58克 |
|
115.67克 |
|
104.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1138 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.40克 |
|
60.28克 |
|
68.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1365 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.75克 |
|
69.09克 |
|
91.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1306 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.50克 |
|
87.33克 |
|
84.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1172 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.30克 |
|
38.50克 |
|
81.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
994 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.26克 |
|
36.91克 |
|
66.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
865 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.20克 |
|
47.03克 |
|
78.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
625 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.87克 |
|
35.81克 |
|
63.98克 |
|
-
|
-
|
