| 2022年09月 |
| 周一 12: |
472 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.23克 |
|
17.79克 |
|
48.67克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周日 28: |
1534 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.52克 |
|
45.41克 |
|
205.96克 |
|
2182*
|
 648
|
| 周三 24: |
403 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.84克 |
|
21.41克 |
|
36.75克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周五 19: |
670 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5414.93克 |
|
6186.75克 |
|
79.84克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周二 9: |
1485 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.99克 |
|
75.64克 |
|
187.81克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周六 12: |
518 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.88克 |
|
27.47克 |
|
63.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
557 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.36克 |
|
30.26克 |
|
65.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1796 *
|
163%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.19克 |
|
97.88克 |
|
211.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1361 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.87克 |
|
70.22克 |
|
154.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
934 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.98克 |
|
56.56克 |
|
118.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1280 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.04克 |
|
71.82克 |
|
174.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1151 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.31克 |
|
54.15克 |
|
159.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1416 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.70克 |
|
69.87克 |
|
166.86克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周一 30: |
1167 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.32克 |
|
64.56克 |
|
133.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1147 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.56克 |
|
49.85克 |
|
153.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1222 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.74克 |
|
58.40克 |
|
130.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1258 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.59克 |
|
75.01克 |
|
161.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1215 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.88克 |
|
65.09克 |
|
123.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1186 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.22克 |
|
76.09克 |
|
142.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1282 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.34克 |
|
60.55克 |
|
184.92克 |
|
-
|
-
|
