| 2021年02月 |
| 周六 20: |
191 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.10克 |
|
8.64克 |
|
30.26克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周日 31: |
1144 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.79克 |
|
50.53克 |
|
156.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1360 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.51克 |
|
50.89克 |
|
163.84克 |
|
1466*
|
 106
|
| 周五 29: |
1491 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.62克 |
|
73.11克 |
|
174.06克 |
|
1578*
|
87
|
| 周四 28: |
1205 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.56克 |
|
45.75克 |
|
192.43克 |
|
1539*
|
334
|
| 周三 27: |
1306 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.54克 |
|
56.50克 |
|
151.44克 |
|
1585*
|
279
|
| 周二 26: |
1322 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.63克 |
|
45.38克 |
|
198.18克 |
|
1665*
|
343
|
| 周一 25: |
1275 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.59克 |
|
65.10克 |
|
171.06克 |
|
1522*
|
247
|
| 周日 24: |
1387 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.17克 |
|
57.30克 |
|
177.04克 |
|
1416*
|
29
|
| 周六 23: |
1606 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.91克 |
|
66.65克 |
|
156.17克 |
|
1579*
|
 27
|
| 周五 22: |
1477 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.22克 |
|
43.91克 |
|
168.10克 |
|
1608*
|
131
|
| 周四 21: |
837 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.74克 |
|
26.72克 |
|
153.53克 |
|
1608*
|
771
|
| 周三 20: |
1402 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.15克 |
|
46.91克 |
|
187.22克 |
|
1665*
|
263
|
| 周二 19: |
980 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.44克 |
|
38.46克 |
|
137.10克 |
|
1480*
|
500
|
| 周一 18: |
1684 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.72克 |
|
56.00克 |
|
171.81克 |
|
1650*
|
34
|
| 周日 17: |
1275 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.26克 |
|
45.14克 |
|
165.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1272 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.22克 |
|
48.54克 |
|
181.46克 |
|
1650*
|
378
|
| 周五 15: |
1342 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.80克 |
|
57.77克 |
|
152.52克 |
|
1593*
|
251
|
| 周四 14: |
1202 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.71克 |
|
48.99克 |
|
144.94克 |
|
1593*
|
391
|
| 周三 13: |
938 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.99克 |
|
51.57克 |
|
73.46克 |
|
1548*
|
610
|
