| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1335 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.81克 |
|
33.61克 |
|
159.81克 |
|
3862*
|
 2527
|
| 周日 15: |
1545 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.97克 |
|
32.01克 |
|
186.56克 |
|
2972*
|
1427
|
| 周六 14: |
1771 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.87克 |
|
59.43克 |
|
236.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2129 *
|
177%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.91克 |
|
47.20克 |
|
200.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1458 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.69克 |
|
33.35克 |
|
221.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1201 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.75克 |
|
33.55克 |
|
180.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1761 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.71克 |
|
44.43克 |
|
213.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1395 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.56克 |
|
66.73克 |
|
119.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1016 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.45克 |
|
57.77克 |
|
89.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1119 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.60克 |
|
47.09克 |
|
125.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1439 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.11克 |
|
50.58克 |
|
154.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1547 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.09克 |
|
71.50克 |
|
205.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1118 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.20克 |
|
41.97克 |
|
167.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1258 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.53克 |
|
73.76克 |
|
192.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1323 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.00克 |
|
65.71克 |
|
137.91克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1331 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.40克 |
|
72.28克 |
|
170.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1356 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.77克 |
|
45.88克 |
|
166.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1057 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.47克 |
|
37.14克 |
|
132.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
922 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.67克 |
|
30.89克 |
|
122.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1087 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.46克 |
|
34.33克 |
|
142.79克 |
|
-
|
-
|
