| 2023年02月 |
| 周一 20: |
1517 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.88克 |
|
37.52克 |
|
207.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
570 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
33.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1571 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.30克 |
|
99.84克 |
|
35.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1316 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.69克 |
|
93.43克 |
|
60.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1269 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.38克 |
|
101.09克 |
|
63.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1392 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.65克 |
|
76.39克 |
|
20.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1162 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.26克 |
|
69.96克 |
|
152.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1977 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.83克 |
|
163.41克 |
|
30.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1096 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.75克 |
|
77.61克 |
|
26.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
994 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.78克 |
|
65.63克 |
|
43.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
954 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.73克 |
|
89.03克 |
|
12.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
326 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.68克 |
|
18.88克 |
|
8.32克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 31: |
904 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.79克 |
|
85.60克 |
|
22.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
141 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.23克 |
|
5.92克 |
|
18.40克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周三 28: |
381 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.30克 |
|
12.87克 |
|
28.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
761 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.16克 |
|
49.15克 |
|
50.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1488 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.58克 |
|
81.41克 |
|
92.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
963 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.95克 |
|
75.38克 |
|
26.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
928 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.76克 |
|
94.04克 |
|
20.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
339 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.07克 |
|
53.83克 |
|
2.57克 |
|
-
|
-
|
