| 2017年12月 |
| 周一 11: |
987 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.32克 |
|
34.56克 |
|
112.18克 |
|
-
|
-
|
| 2016年06月 |
| 周日 26: |
843 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.65克 |
|
50.52克 |
|
104.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1092 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.60克 |
|
42.64克 |
|
124.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
265 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.70克 |
|
5.96克 |
|
16.94克 |
|
2667*
|
 2402
|
| 周三 15: |
1839 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.94克 |
|
89.65克 |
|
214.76克 |
|
2490*
|
651
|
| 周二 14: |
1023 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.09克 |
|
64.32克 |
|
114.64克 |
|
2512*
|
1489
|
| 周一 13: |
1524 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.74克 |
|
77.59克 |
|
178.42克 |
|
2461*
|
937
|
| 2016年05月 |
| 周二 17: |
658 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.36克 |
|
41.01克 |
|
66.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
931 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.25克 |
|
35.35克 |
|
96.18克 |
|
-
|
-
|
| 2016年04月 |
| 周五 29: |
438 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.29克 |
|
26.48克 |
|
60.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1626 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.05克 |
|
119.24克 |
|
200.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1557 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.81克 |
|
124.37克 |
|
206.79克 |
|
2532*
|
975
|
| 周二 26: |
1469 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.96克 |
|
126.46克 |
|
172.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1537 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.64克 |
|
85.49克 |
|
204.85克 |
|
2442*
|
905
|
| 周一 18: |
1599 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.79克 |
|
157.32克 |
|
133.86克 |
|
2624*
|
1025
|
| 周三 13: |
378 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.95克 |
|
19.93克 |
|
17.75克 |
|
-
|
-
|
| 2016年03月 |
| 周三 30: |
235 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.75克 |
|
7.06克 |
|
29.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
932 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.36克 |
|
61.85克 |
|
103.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1329 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.04克 |
|
123.33克 |
|
120.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1720 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.73克 |
|
120.01克 |
|
182.25克 |
|
2623*
|
903
|
