| 2024年09月 |
| 周一 23: |
1606 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.91克 |
|
61.74克 |
|
123.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1636 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.27克 |
|
103.01克 |
|
150.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1779 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.81克 |
|
92.16克 |
|
121.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1185 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.43克 |
|
55.80克 |
|
142.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
3556 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
175.01克 |
|
160.76克 |
|
245.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
3260 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
158.02克 |
|
136.86克 |
|
313.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
2303 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.30克 |
|
206.16克 |
|
221.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
2254 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.84克 |
|
116.04克 |
|
233.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
857 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.86克 |
|
87.36克 |
|
74.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1129 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.37克 |
|
103.58克 |
|
57.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1593 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.51克 |
|
75.45克 |
|
217.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
3510 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.88克 |
|
217.01克 |
|
353.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1428 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.73克 |
|
85.40克 |
|
146.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1724 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.26克 |
|
153.96克 |
|
158.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
3252 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
146.59克 |
|
158.49克 |
|
329.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1341 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.61克 |
|
45.75克 |
|
161.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2677 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
146.85克 |
|
141.09克 |
|
198.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2325 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.87克 |
|
182.23克 |
|
179.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2623 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.94克 |
|
110.19克 |
|
320.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1184 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.00克 |
|
106.00克 |
|
88.00克 |
|
-
|
-
|
