| 2024年07月 |
| 周二 23: |
2355 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.00克 |
|
22.50克 |
|
165.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 22: |
582 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.90克 |
|
18.02克 |
|
62.40克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 27: |
1104 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.70克 |
|
49.70克 |
|
155.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
882 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.80克 |
|
36.70克 |
|
134.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 17: |
987 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.06克 |
|
83.46克 |
|
73.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1160 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.60克 |
|
109.40克 |
|
104.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1021 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.48克 |
|
102.58克 |
|
80.52克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 18: |
140 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.61克 |
|
1.39克 |
|
20.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1117 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.49克 |
|
30.30克 |
|
0.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
48 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.90克 |
|
13.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 26: |
692 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.33克 |
|
39.04克 |
|
56.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
252 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.37克 |
|
17.47克 |
|
25.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
707 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.93克 |
|
49.77克 |
|
67.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1237 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.49克 |
|
83.71克 |
|
89.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1077 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.14克 |
|
90.20克 |
|
73.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
143 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
3.63克 |
|
15.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1129 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.86克 |
|
58.20克 |
|
82.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1260 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.49克 |
|
69.49克 |
|
101.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1093 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.05克 |
|
76.34克 |
|
115.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1560 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.49克 |
|
128.73克 |
|
101.23克 |
|
-
|
-
|
