| 2020年10月 |
| 周一 26: |
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1922*
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-
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| 周日 18: |
1231 *
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73%
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脂肪: |
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蛋白质: |
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碳水物: |
45.18克 |
|
114.03克 |
|
92.83克 |
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-
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-
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| 周六 17: |
35 *
|
2%
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脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.14克 |
|
1.32克 |
|
7.84克 |
|
1699*
|
 1664
|
| 周五 16: |
1367 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.82克 |
|
120.68克 |
|
105.97克 |
|
2017*
|
650
|
| 周四 15: |
1363 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.74克 |
|
79.95克 |
|
160.55克 |
|
2011*
|
648
|
| 周三 14: |
1168 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.29克 |
|
84.76克 |
|
95.08克 |
|
1928*
|
760
|
| 周二 13: |
1533 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.36克 |
|
74.06克 |
|
171.81克 |
|
1928*
|
395
|
| 周一 12: |
1317 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.07克 |
|
83.75克 |
|
134.65克 |
|
1612*
|
295
|
| 周日 11: |
1317 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.36克 |
|
102.46克 |
|
159.33克 |
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-
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| 周六 10: |
418 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.51克 |
|
28.82克 |
|
63.65克 |
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