| 2024年09月 |
| 周一 16: |
703 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.88克 |
|
108.45克 |
|
33.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1337 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.25克 |
|
78.77克 |
|
188.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1414 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.55克 |
|
128.57克 |
|
76.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1654 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.66克 |
|
161.04克 |
|
165.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1338 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.73克 |
|
102.37克 |
|
188.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1038 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.83克 |
|
92.67克 |
|
114.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1248 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.29克 |
|
174.85克 |
|
50.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1568 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.45克 |
|
175.29克 |
|
108.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
2639 *
|
176%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.79克 |
|
159.47克 |
|
302.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1929 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.89克 |
|
227.83克 |
|
116.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1791 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.60克 |
|
180.00克 |
|
152.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1669 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.01克 |
|
176.22克 |
|
123.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1472 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.32克 |
|
168.82克 |
|
72.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1467 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.71克 |
|
173.30克 |
|
84.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1337 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.65克 |
|
129.16克 |
|
122.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1659 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.28克 |
|
197.66克 |
|
98.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1436 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.75克 |
|
147.57克 |
|
112.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1700 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.18克 |
|
194.24克 |
|
96.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1455 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.05克 |
|
171.40克 |
|
97.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1427 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.21克 |
|
181.92克 |
|
78.14克 |
|
-
|
-
|
