| 2020年10月 |
| 周六 31: |
232 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.28克 |
|
15.27克 |
|
21.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
982 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.45克 |
|
62.89克 |
|
87.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
979 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.32克 |
|
41.08克 |
|
64.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
494 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.65克 |
|
30.98克 |
|
30.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
463 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.17克 |
|
47.43克 |
|
44.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1315 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.89克 |
|
82.85克 |
|
77.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1581 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.95克 |
|
94.17克 |
|
124.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
2286 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.90克 |
|
107.47克 |
|
184.30克 |
|
2341*
|
 55
|
| 周二 13: |
1345 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.77克 |
|
70.17克 |
|
109.58克 |
|
1966*
|
621
|
| 周一 12: |
1933 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.28克 |
|
78.98克 |
|
181.14克 |
|
2478*
|
545
|
| 周日 11: |
593 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.18克 |
|
27.51克 |
|
64.58克 |
|
2486*
|
1893
|
| 周六 10: |
1178 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.95克 |
|
38.26克 |
|
165.45克 |
|
2393*
|
1215
|
