| 2024年07月 |
| 周一 15: |
608 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.87克 |
|
42.47克 |
|
62.57克 |
|
1620*
|
 1012
|
| 周日 14: |
231 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.94克 |
|
8.00克 |
|
39.65克 |
|
1660*
|
1429
|
| 2024年01月 |
| 周二 23: |
-
|
-
|
|
1722*
|
-
|
| 周一 22: |
1240 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.19克 |
|
85.56克 |
|
126.76克 |
|
1925*
|
685
|
| 周日 14: |
1303 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.56克 |
|
61.61克 |
|
182.91克 |
|
2404*
|
1101
|
| 周六 13: |
1443 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.35克 |
|
47.35克 |
|
150.21克 |
|
2197*
|
754
|
| 周五 5: |
1196 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.54克 |
|
80.19克 |
|
111.05克 |
|
1936*
|
740
|
| 周四 4: |
1112 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.12克 |
|
75.21克 |
|
99.95克 |
|
1947*
|
835
|
| 2023年06月 |
| 周日 4: |
1348 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.36克 |
|
43.51克 |
|
141.59克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周一 26: |
432 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.89克 |
|
31.18克 |
|
48.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
228 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.61克 |
|
27.81克 |
|
24.88克 |
|
1856*
|
1628
|
| 周四 22: |
-
|
-
|
|
2165*
|
-
|
| 周三 21: |
-
|
-
|
|
2165*
|
-
|
| 周二 20: |
1286 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.52克 |
|
92.80克 |
|
128.57克 |
|
2479*
|
1193
|
| 周一 19: |
1223 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.16克 |
|
104.88克 |
|
96.47克 |
|
2138*
|
915
|
| 周日 18: |
1243 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.21克 |
|
75.35克 |
|
106.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
819 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.77克 |
|
52.96克 |
|
63.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1245 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.32克 |
|
82.99克 |
|
97.78克 |
|
2327*
|
1082
|
| 周四 15: |
1301 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.24克 |
|
90.51克 |
|
128.31克 |
|
2501*
|
1200
|
| 周三 14: |
1055 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.07克 |
|
94.66克 |
|
80.48克 |
|
2165*
|
1110
|
| 周二 13: |
1076 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.18克 |
|
101.48克 |
|
74.39克 |
|
2575*
|
1499
|
| 周一 12: |
366 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.92克 |
|
35.84克 |
|
33.10克 |
|
1873*
|
1507
|
| 周日 11: |
-
|
-
|
|
1876*
|
-
|
| 周六 10: |
1015 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.57克 |
|
80.63克 |
|
109.22克 |
|
2193*
|
1178
|
