| 2024年01月 |
| 周二 16: |
813 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.12克 |
|
15.85克 |
|
98.13克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周日 14: |
72 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.57克 |
|
6.30克 |
|
0.85克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周一 20: |
515 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.79克 |
|
31.24克 |
|
11.33克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周二 26: |
190 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
6.00克 |
|
31.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周二 15: |
806 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.85克 |
|
29.73克 |
|
115.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
775 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.56克 |
|
24.81克 |
|
119.45克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周六 7: |
465 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.94克 |
|
4.74克 |
|
55.27克 |
|
1762*
|
 1297
|
| 2020年10月 |
| 周一 26: |
610 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.40克 |
|
30.30克 |
|
74.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
77 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.28克 |
|
6.26克 |
|
0.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
459 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.21克 |
|
14.17克 |
|
85.97克 |
|
1573*
|
1114
|
| 周五 9: |
1635 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.76克 |
|
42.30克 |
|
319.35克 |
|
1583*
|
 52
|
| 周四 8: |
1561 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.04克 |
|
63.71克 |
|
176.75克 |
|
-
|
-
|
