| 2021年08月 |
| 周二 31: |
110 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.55克 |
|
7.54克 |
|
7.81克 |
|
-
|
-
|
| 2015年04月 |
| 周五 24: |
1144 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.39克 |
|
71.76克 |
|
169.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
811 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.83克 |
|
45.78克 |
|
106.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1254 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.70克 |
|
95.90克 |
|
134.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1216 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.18克 |
|
100.05克 |
|
124.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1328 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.03克 |
|
80.80克 |
|
139.49克 |
|
2029
|
 701
|
| 周四 9: |
1267
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.76克 |
|
96.15克 |
|
142.88克 |
|
2023*
|
756
|
| 2014年06月 |
| 周六 7: |
674 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.03克 |
|
40.42克 |
|
99.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1128 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.88克 |
|
104.20克 |
|
101.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1287 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.03克 |
|
127.59克 |
|
112.03克 |
|
2053*
|
766
|
| 周三 4: |
1211 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.62克 |
|
71.12克 |
|
133.49克 |
|
1640*
|
429
|
| 周二 3: |
1118 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.58克 |
|
118.64克 |
|
114.69克 |
|
1827*
|
709
|
| 周一 2: |
1137 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.10克 |
|
104.03克 |
|
91.90克 |
|
-
|
-
|
| 2014年05月 |
| 周六 17: |
130 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
18.68克 |
|
17.61克 |
|
-
|
-
|
| 2014年04月 |
| 周三 9: |
211 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.58克 |
|
22.16克 |
|
28.80克 |
|
1702*
|
1491
|
| 周二 8: |
1694 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.46克 |
|
101.67克 |
|
189.43克 |
|
1833*
|
139
|
| 2013年07月 |
| 周四 4: |
490 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.78克 |
|
20.02克 |
|
37.20克 |
|
-
|
-
|
| 2013年05月 |
| 周三 29: |
803 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.28克 |
|
47.80克 |
|
139.90克 |
|
1908
|
1105
|
| 2013年04月 |
| 周四 11: |
743 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.19克 |
|
56.54克 |
|
72.55克 |
|
2322
|
1579
|
| 周四 4: |
335 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.80克 |
|
19.40克 |
|
27.53克 |
|
-
|
-
|
