| 2021年08月 |
| 周二 17: |
2033 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.09克 |
|
145.60克 |
|
252.31克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周六 17: |
1653 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.62克 |
|
68.46克 |
|
187.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1555 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.30克 |
|
80.04克 |
|
191.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1388 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.98克 |
|
83.64克 |
|
221.28克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周一 15: |
973 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.57克 |
|
41.00克 |
|
151.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
2224 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.06克 |
|
94.38克 |
|
279.02克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周三 24: |
200 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
7.00克 |
|
37.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1242 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.72克 |
|
46.50克 |
|
7.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1489 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.25克 |
|
85.35克 |
|
228.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
966 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.87克 |
|
29.82克 |
|
155.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
242 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.84克 |
|
10.40克 |
|
30.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1885 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.38克 |
|
68.60克 |
|
277.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
873 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.93克 |
|
17.71克 |
|
37.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
2377 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.14克 |
|
148.50克 |
|
364.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1717 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.29克 |
|
54.19克 |
|
252.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
2106 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.80克 |
|
101.99克 |
|
286.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
2020 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.18克 |
|
81.56克 |
|
281.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1816 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.82克 |
|
91.21克 |
|
239.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
2028 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.01克 |
|
57.91克 |
|
313.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1783 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.22克 |
|
93.23克 |
|
230.29克 |
|
-
|
-
|
