| 2024年09月 |
| 周日 15: |
342 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.42克 |
|
40.43克 |
|
24.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1166 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.95克 |
|
81.31克 |
|
153.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1799 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.78克 |
|
108.23克 |
|
174.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1825 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.71克 |
|
92.61克 |
|
134.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
509 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.31克 |
|
12.69克 |
|
70.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1380 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.32克 |
|
112.20克 |
|
91.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2234 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.19克 |
|
126.28克 |
|
275.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1281 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.10克 |
|
52.12克 |
|
61.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1719 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.28克 |
|
71.56克 |
|
126.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1640 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.21克 |
|
77.48克 |
|
155.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1741 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.16克 |
|
95.75克 |
|
200.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1815 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.99克 |
|
147.22克 |
|
210.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1705 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.03克 |
|
102.25克 |
|
176.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1700 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.65克 |
|
130.78克 |
|
194.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
633 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.78克 |
|
33.92克 |
|
66.11克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1075 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.57克 |
|
50.54克 |
|
128.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1628 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.59克 |
|
107.24克 |
|
170.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1855 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.07克 |
|
74.97克 |
|
162.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1697 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.75克 |
|
76.41克 |
|
202.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1629 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.32克 |
|
97.48克 |
|
138.42克 |
|
-
|
-
|
