| 2024年05月 |
| 周四 23: |
852 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.85克 |
|
17.57克 |
|
84.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
400 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.20克 |
|
24.10克 |
|
26.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
242 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.73克 |
|
8.40克 |
|
23.38克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周日 28: |
804 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.77克 |
|
35.16克 |
|
86.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
967 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.36克 |
|
37.37克 |
|
123.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
418 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.92克 |
|
5.70克 |
|
92.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
830 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.36克 |
|
54.02克 |
|
80.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
891 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.25克 |
|
34.84克 |
|
106.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
927 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.09克 |
|
58.49克 |
|
47.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1209 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.17克 |
|
55.40克 |
|
116.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
810 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.65克 |
|
36.69克 |
|
96.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
986 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.60克 |
|
59.73克 |
|
63.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
903 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.30克 |
|
76.79克 |
|
52.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
851 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.42克 |
|
48.97克 |
|
70.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
193 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
14.00克 |
|
18.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
458 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.51克 |
|
29.85克 |
|
41.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1233 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.12克 |
|
63.23克 |
|
135.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
378 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.75克 |
|
33.09克 |
|
37.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
751 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.46克 |
|
35.35克 |
|
50.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
512 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.54克 |
|
37.82克 |
|
23.16克 |
|
-
|
-
|
