| 2021年05月 |
| 周一 10: |
971 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.71克 |
|
76.19克 |
|
112.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
810 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.35克 |
|
44.22克 |
|
101.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1392 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.05克 |
|
113.39克 |
|
162.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1425 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.85克 |
|
96.14克 |
|
181.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1445 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.16克 |
|
119.49克 |
|
164.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1438 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.05克 |
|
90.76克 |
|
187.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1528 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.90克 |
|
115.44克 |
|
182.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1536 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.62克 |
|
109.80克 |
|
163.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
759 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.30克 |
|
32.15克 |
|
123.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1537 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.66克 |
|
108.22克 |
|
178.04克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 30: |
1524 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.92克 |
|
105.88克 |
|
181.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1586 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.70克 |
|
120.91克 |
|
175.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1514 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.44克 |
|
103.78克 |
|
179.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1591 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.50克 |
|
118.24克 |
|
167.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1547 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.76克 |
|
125.68克 |
|
164.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1551 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.32克 |
|
104.86克 |
|
173.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1569 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.02克 |
|
118.69克 |
|
176.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1549 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.97克 |
|
109.66克 |
|
171.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1570 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.52克 |
|
98.40克 |
|
195.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1577 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.98克 |
|
102.90克 |
|
190.60克 |
|
-
|
-
|
