| 2024年06月 |
| 周二 4: |
2299 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.82克 |
|
177.53克 |
|
269.84克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 27: |
2156 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.92克 |
|
175.98克 |
|
253.90克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周日 12: |
1746 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.85克 |
|
187.13克 |
|
31.38克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周五 6: |
322 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.47克 |
|
4.02克 |
|
17.15克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周一 12: |
711 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.99克 |
|
44.47克 |
|
67.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1144 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.91克 |
|
65.08克 |
|
99.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1581 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.91克 |
|
136.34克 |
|
147.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1717 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.89克 |
|
91.72克 |
|
134.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1923 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.59克 |
|
90.37克 |
|
117.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
545 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.95克 |
|
35.34克 |
|
47.38克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周二 25: |
637 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.37克 |
|
55.96克 |
|
59.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
912 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.90克 |
|
52.23克 |
|
148.62克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周日 21: |
529 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.43克 |
|
30.84克 |
|
26.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
489 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.09克 |
|
21.43克 |
|
17.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1384 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.93克 |
|
35.26克 |
|
209.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
81 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.40克 |
|
15.28克 |
|
1.08克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周三 8: |
1053 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.99克 |
|
129.66克 |
|
82.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1339 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.07克 |
|
95.18克 |
|
140.79克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周一 30: |
1791 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.91克 |
|
103.95克 |
|
207.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
80 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.40克 |
|
15.28克 |
|
1.08克 |
|
-
|
-
|
