| 2024年02月 |
| 周五 2: |
1294 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.52克 |
|
94.65克 |
|
136.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1043 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.59克 |
|
78.84克 |
|
105.68克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
1156 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.11克 |
|
94.20克 |
|
108.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1270 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.56克 |
|
90.85克 |
|
135.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
716 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.22克 |
|
48.27克 |
|
92.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
444 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.81克 |
|
21.63克 |
|
54.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
704 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.10克 |
|
46.86克 |
|
93.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1320 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.65克 |
|
97.31克 |
|
131.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1242 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.52克 |
|
94.73克 |
|
125.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1219 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.79克 |
|
98.40克 |
|
124.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
-
|
-
|
|
1794*
|
-
|
| 周五 12: |
903 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.98克 |
|
78.23克 |
|
83.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1006 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.39克 |
|
86.52克 |
|
78.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
844 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.30克 |
|
74.24克 |
|
94.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
965 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.41克 |
|
62.01克 |
|
117.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1106 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.25克 |
|
85.38克 |
|
94.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
723 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.06克 |
|
41.72克 |
|
71.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
903 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.80克 |
|
67.31克 |
|
111.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
771 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.30克 |
|
71.73克 |
|
54.61克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周五 29: |
1229 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.26克 |
|
101.70克 |
|
127.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1091 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.81克 |
|
104.07克 |
|
99.90克 |
|
-
|
-
|
