| 2023年08月 |
| 周六 12: |
332 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.80克 |
|
4.66克 |
|
44.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
809 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.45克 |
|
63.12克 |
|
83.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1356 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.30克 |
|
48.49克 |
|
114.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1221 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.32克 |
|
67.62克 |
|
132.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1820 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.39克 |
|
83.45克 |
|
137.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1249 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.75克 |
|
42.25克 |
|
155.45克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周四 21: |
832 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.74克 |
|
79.26克 |
|
37.33克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周二 2: |
857 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.37克 |
|
48.91克 |
|
69.70克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周三 27: |
1243 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.86克 |
|
34.52克 |
|
169.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
818 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.49克 |
|
14.33克 |
|
140.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
545 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.22克 |
|
16.58克 |
|
89.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1187 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.14克 |
|
48.80克 |
|
139.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1281 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.73克 |
|
47.05克 |
|
158.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1010 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.77克 |
|
54.74克 |
|
94.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1360 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.38克 |
|
59.77克 |
|
159.10克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周一 5: |
133 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.68克 |
|
1.40克 |
|
13.44克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周日 20: |
180 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.50克 |
|
1.00克 |
|
37.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1145 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.04克 |
|
21.97克 |
|
170.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
885 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.17克 |
|
32.90克 |
|
123.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1235 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.21克 |
|
48.16克 |
|
168.27克 |
|
-
|
-
|
