| 2021年04月 |
| 周五 2: |
1224 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.97克 |
|
47.46克 |
|
135.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
2004 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.40克 |
|
69.41克 |
|
266.45克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 31: |
1986 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.25克 |
|
78.51克 |
|
213.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1926 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.31克 |
|
76.52克 |
|
238.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
2247 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.30克 |
|
78.08克 |
|
286.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1891 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.32克 |
|
49.20克 |
|
220.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
2596 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.05克 |
|
91.81克 |
|
304.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
2373 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.27克 |
|
84.41克 |
|
337.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
2077 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.96克 |
|
85.67克 |
|
299.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1885 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.25克 |
|
92.46克 |
|
229.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
2147 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.71克 |
|
74.76克 |
|
259.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1874 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.02克 |
|
80.90克 |
|
260.32克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周一 22: |
1129 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.22克 |
|
43.06克 |
|
134.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1758 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.91克 |
|
58.75克 |
|
197.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1349 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.54克 |
|
51.60克 |
|
169.07克 |
|
1272*
|
 77
|
| 周五 19: |
1448 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.95克 |
|
48.98克 |
|
159.28克 |
|
1474*
|
 26
|
| 周四 18: |
1099 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.42克 |
|
43.89克 |
|
118.00克 |
|
1425*
|
326
|
| 周三 17: |
1396 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.45克 |
|
79.69克 |
|
121.70克 |
|
1416*
|
20
|
| 周二 16: |
1383 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.25克 |
|
55.46克 |
|
144.49克 |
|
1421*
|
38
|
| 周一 15: |
1200 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.41克 |
|
61.62克 |
|
151.09克 |
|
1439*
|
239
|
