| 2023年04月 |
| 周日 16: |
649 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.27克 |
|
31.85克 |
|
78.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
398 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.30克 |
|
21.75克 |
|
22.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
938 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.06克 |
|
28.15克 |
|
128.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
506 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.98克 |
|
22.89克 |
|
66.04克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 24: |
272 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.79克 |
|
14.06克 |
|
34.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1183 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.57克 |
|
49.17克 |
|
153.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
872 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.48克 |
|
29.55克 |
|
108.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
742 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.71克 |
|
25.53克 |
|
114.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
908 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.91克 |
|
31.46克 |
|
79.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
754 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.84克 |
|
44.15克 |
|
94.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1203 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.13克 |
|
45.13克 |
|
161.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1228 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.93克 |
|
39.32克 |
|
177.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1262 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.97克 |
|
61.48克 |
|
136.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1167 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.23克 |
|
57.48克 |
|
104.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1209 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.66克 |
|
65.77克 |
|
132.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
936 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5254.44克 |
|
3790.87克 |
|
8404.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
994 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.97克 |
|
47.69克 |
|
135.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1379 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.89克 |
|
64.34克 |
|
144.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
704 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.25克 |
|
32.64克 |
|
83.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
756 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.00克 |
|
15.66克 |
|
70.84克 |
|
-
|
-
|
