| 2022年02月 |
| 周日 13: |
312 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.02克 |
|
65.16克 |
|
4.38克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周六 2: |
476 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.13克 |
|
30.02克 |
|
62.79克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 16: |
1096 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.70克 |
|
56.55克 |
|
131.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1088 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.77克 |
|
43.00克 |
|
148.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1397 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.42克 |
|
45.80克 |
|
243.08克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周六 3: |
1107 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.33克 |
|
60.30克 |
|
49.59克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周一 22: |
1814 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.31克 |
|
73.85克 |
|
167.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1173 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.59克 |
|
78.98克 |
|
98.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1436 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.01克 |
|
93.87克 |
|
135.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1533 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.50克 |
|
86.39克 |
|
154.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1315 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.17克 |
|
57.60克 |
|
111.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
974 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.59克 |
|
48.44克 |
|
95.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
170 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.61克 |
|
2.65克 |
|
42.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
627 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.92克 |
|
37.11克 |
|
63.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1653 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.35克 |
|
92.09克 |
|
138.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1173 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.60克 |
|
64.68克 |
|
94.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1228 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.99克 |
|
79.61克 |
|
140.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1646 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.75克 |
|
70.78克 |
|
203.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
968 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.18克 |
|
46.78克 |
|
101.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
2107 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.34克 |
|
68.58克 |
|
264.81克 |
|
-
|
-
|
