| 2023年08月 |
| 周二 8: |
320 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.29克 |
|
31.95克 |
|
20.06克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周二 18: |
2924 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
189.93克 |
|
265.11克 |
|
24.68克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周五 5: |
765 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.14克 |
|
30.57克 |
|
125.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1710 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.90克 |
|
57.56克 |
|
118.01克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周五 24: |
234 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.16克 |
|
44.00克 |
|
7.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1379 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.33克 |
|
130.18克 |
|
49.43克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周四 5: |
2074 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.02克 |
|
213.37克 |
|
116.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1680 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.05克 |
|
189.19克 |
|
156.01克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周二 27: |
1648 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.93克 |
|
168.46克 |
|
93.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
714 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.26克 |
|
62.87克 |
|
47.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1835 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.27克 |
|
180.83克 |
|
76.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1789 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.55克 |
|
132.90克 |
|
144.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1775 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.68克 |
|
189.09克 |
|
82.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
848 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.00克 |
|
175.68克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1727 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.27克 |
|
195.50克 |
|
70.07克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周二 29: |
1962 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.19克 |
|
139.23克 |
|
140.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1822 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.40克 |
|
149.57克 |
|
165.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
117 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.23克 |
|
9.18克 |
|
1.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
441 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.92克 |
|
22.20克 |
|
42.90克 |
|
-
|
-
|
