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thamrin 15的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年08月
周二 6: 238 * 13%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
0.40克
 
5.33克
 
54.88克
- -
2024年07月
周五 26: 1432 * 80%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
31.08克
 
54.60克
 
250.84克
- -
2023年09月
周三 27: 593 * 30%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
20.64克
 
94.39克
 
3.49克
1523*  930
周二 26: - - 1859* -
周一 25: - - 1909* -
周日 24: - - 1930* -
周六 23: - - 1930* -
周五 22: - - 1850* -
周四 21: - - 1873* -
周三 20: - - 1908* -
周二 19: - - 1983* -
周一 18: - - 1971* -
周日 17: - - 1843* -
周六 16: - - 2074* -
周五 15: - - 1877* -
周四 14: - - 1831* -
周三 13: - - 1899* -
周二 12: - - 1841* -
周一 11: - - 1846* -
周日 10: - - 1889* -
周六 9: - - 2261* -
周五 8: 150 * 8%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
3.00克
 
28.74克
 
0.00克
1838*  1688
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