| 2022年06月 |
| 周一 6: |
884 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.96克 |
|
29.11克 |
|
121.10克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周三 29: |
251 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.10克 |
|
7.02克 |
|
34.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
783 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.64克 |
|
32.50克 |
|
105.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
252 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.30克 |
|
5.32克 |
|
44.98克 |
|
1805*
|
 1553
|
| 周二 21: |
921 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.56克 |
|
48.37克 |
|
131.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1138 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.88克 |
|
34.40克 |
|
187.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
192 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.53克 |
|
5.47克 |
|
27.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
824 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.69克 |
|
38.92克 |
|
144.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1167 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.83克 |
|
59.82克 |
|
183.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1312 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.37克 |
|
62.13克 |
|
196.11克 |
|
1901*
|
589
|
| 周二 14: |
1046 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.96克 |
|
43.58克 |
|
177.23克 |
|
1939*
|
893
|
| 周一 13: |
776 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.15克 |
|
42.07克 |
|
160.38克 |
|
1827*
|
1051
|
| 周日 12: |
1173 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.77克 |
|
52.59克 |
|
148.82克 |
|
1794*
|
621
|
| 周六 11: |
1190 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.05克 |
|
55.83克 |
|
156.58克 |
|
1899*
|
709
|
| 周五 10: |
1456 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.47克 |
|
63.82克 |
|
219.52克 |
|
1990*
|
534
|
| 2021年04月 |
| 周五 16: |
896 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.33克 |
|
38.65克 |
|
98.27克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 17: |
428 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.07克 |
|
13.34克 |
|
70.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1368 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.91克 |
|
71.93克 |
|
186.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1233 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.58克 |
|
43.93克 |
|
144.84克 |
|
1947*
|
714
|
| 2020年12月 |
| 周二 15: |
231 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.97克 |
|
4.67克 |
|
26.11克 |
|
-
|
-
|
