| 2021年09月 |
| 周日 19: |
716 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.71克 |
|
23.96克 |
|
122.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
449 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.47克 |
|
12.80克 |
|
54.23克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周一 17: |
1140 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.33克 |
|
65.57克 |
|
142.82克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周日 25: |
647 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.89克 |
|
35.35克 |
|
48.65克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周日 21: |
1271 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
534.10克 |
|
68.14克 |
|
176.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
982 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
531.93克 |
|
39.39克 |
|
135.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
803 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.31克 |
|
19.08克 |
|
131.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1049 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
519.90克 |
|
82.85克 |
|
138.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1160 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
650.69克 |
|
56.62克 |
|
174.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1069 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.31克 |
|
66.71克 |
|
140.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
773 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.65克 |
|
26.96克 |
|
123.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
822 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.38克 |
|
29.73克 |
|
115.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1037 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
521.66克 |
|
45.25克 |
|
164.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
818 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.72克 |
|
36.69克 |
|
121.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
707 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.59克 |
|
32.28克 |
|
99.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1524 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.84克 |
|
65.38克 |
|
213.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1039 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.01克 |
|
57.49克 |
|
121.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
193 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.53克 |
|
10.58克 |
|
16.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1084 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.57克 |
|
49.10克 |
|
140.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
933 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.48克 |
|
44.00克 |
|
140.11克 |
|
-
|
-
|
