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fitrdwi的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2023年07月
周二 18: 397 * 21%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
15.81克
 
12.18克
 
51.74克
- -
周日 16: - - 969* -
周六 15: 110 * 6%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
6.19克
 
3.73克
 
9.58克
1912*  1802
周五 14: 1284 * 68%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
41.55克
 
83.13克
 
142.89克
1797*  513
周四 13: - - 1714* -
周三 12: 370 * 19%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
4.92克
 
32.87克
 
48.00克
1708*  1338
周二 11: - - 1721* -
周一 10: - - 1513* -
周日 9: - - 1521* -
周六 8: - - 1639* -
周五 7: - - 1517* -
周四 6: - - 1565* -
周三 5: - - 1542* -
周二 4: - - 1516* -
周一 3: - - 1534* -
周日 2: - - 1677* -
周六 1: - - 1564* -
2023年06月
周五 30: - - 1670* -
周四 29: - - 1632* -
周三 28: - - 1548* -
周二 27: - - 1522* -
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