| 2024年08月 |
| 周三 7: |
955 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.14克 |
|
79.36克 |
|
121.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1010 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.78克 |
|
76.71克 |
|
111.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1120 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.08克 |
|
73.59克 |
|
131.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
911 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.84克 |
|
83.80克 |
|
108.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1433 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.47克 |
|
75.41克 |
|
137.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1696 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.17克 |
|
114.96克 |
|
256.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1106 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.29克 |
|
88.45克 |
|
125.65克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
829 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.91克 |
|
83.36克 |
|
44.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1260 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.52克 |
|
101.56克 |
|
89.43克 |
|
1632*
|
 372
|
| 2022年01月 |
| 周四 20: |
790 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.01克 |
|
37.22克 |
|
115.92克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周四 30: |
648 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.09克 |
|
37.66克 |
|
79.00克 |
|
1566*
|
918
|
| 2021年11月 |
| 周四 25: |
608 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.85克 |
|
59.51克 |
|
63.14克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周一 5: |
714 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.34克 |
|
42.33克 |
|
120.54克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周一 24: |
474 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.27克 |
|
42.54克 |
|
65.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
473 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.26克 |
|
42.72克 |
|
63.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
34 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.11克 |
|
7.17克 |
|
0.48克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周二 5: |
17 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.06克 |
|
3.58克 |
|
0.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
446 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.28克 |
|
38.96克 |
|
61.16克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周五 11: |
683 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.38克 |
|
39.96克 |
|
85.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
683 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.38克 |
|
39.96克 |
|
85.16克 |
|
1544*
|
861
|
