| 2024年08月 |
| 周一 26: |
836 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.89克 |
|
36.60克 |
|
99.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
555 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.20克 |
|
34.02克 |
|
86.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
779 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.06克 |
|
30.17克 |
|
108.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1045 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.61克 |
|
76.29克 |
|
95.51克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周六 30: |
276 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.25克 |
|
7.96克 |
|
37.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
719 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.32克 |
|
15.36克 |
|
92.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
683 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.77克 |
|
98.17克 |
|
26.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
949 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.80克 |
|
95.22克 |
|
92.58克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周三 11: |
419 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.54克 |
|
10.15克 |
|
81.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
448 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.01克 |
|
13.48克 |
|
61.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
63 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.84克 |
|
1.99克 |
|
7.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
644 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.99克 |
|
51.35克 |
|
36.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
81 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.16克 |
|
0.55克 |
|
12.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
486 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.75克 |
|
13.53克 |
|
54.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
789 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.06克 |
|
23.71克 |
|
122.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
494 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.45克 |
|
13.38克 |
|
98.55克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周六 31: |
356 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.30克 |
|
11.02克 |
|
53.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
552 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.91克 |
|
21.93克 |
|
60.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
686 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.18克 |
|
61.29克 |
|
33.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
235 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.06克 |
|
12.08克 |
|
37.15克 |
|
-
|
-
|
