| 2024年05月 |
| 周二 21: |
1348 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.29克 |
|
19.96克 |
|
18.39克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 17: |
1395 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.20克 |
|
80.30克 |
|
19.85克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周四 27: |
1416 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.94克 |
|
74.92克 |
|
10.95克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周二 9: |
919 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.73克 |
|
98.72克 |
|
3.99克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周日 12: |
64 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.75克 |
|
0.50克 |
|
11.88克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周四 10: |
679 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.08克 |
|
61.44克 |
|
64.99克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周六 23: |
1551 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.57克 |
|
110.62克 |
|
259.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
387 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.92克 |
|
18.52克 |
|
68.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
501 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.56克 |
|
24.13克 |
|
51.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
235 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.84克 |
|
4.43克 |
|
4.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
706 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.47克 |
|
32.41克 |
|
30.41克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周日 26: |
472 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.09克 |
|
77.83克 |
|
1.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
977 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.72克 |
|
45.00克 |
|
41.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
758 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.66克 |
|
20.90克 |
|
3.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1035 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.86克 |
|
3.18克 |
|
6.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1136 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.49克 |
|
34.04克 |
|
5.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1588 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.50克 |
|
82.59克 |
|
0.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
654 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.63克 |
|
80.69克 |
|
0.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
399 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.42克 |
|
54.45克 |
|
4.61克 |
|
-
|
-
|
