| 2024年08月 |
| 周日 25: |
741 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.88克 |
|
30.02克 |
|
77.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
946 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.26克 |
|
38.66克 |
|
103.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 22: |
1125 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.72克 |
|
41.55克 |
|
100.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
871 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.34克 |
|
64.16克 |
|
89.85克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 10: |
1120 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.89克 |
|
37.12克 |
|
163.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1330 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.40克 |
|
59.10克 |
|
129.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 6: |
540 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.00克 |
|
4.00克 |
|
60.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 12: |
2077 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.55克 |
|
44.79克 |
|
175.81克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周一 25: |
206 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.90克 |
|
8.15克 |
|
17.92克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周二 1: |
868 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.61克 |
|
39.63克 |
|
69.84克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周五 7: |
1717 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.41克 |
|
44.38克 |
|
158.31克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 30: |
1177 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.68克 |
|
49.88克 |
|
168.29克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周三 26: |
1965 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.48克 |
|
83.12克 |
|
226.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
325 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.39克 |
|
3.29克 |
|
47.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
988 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.78克 |
|
44.45克 |
|
93.04克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周三 8: |
162 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.92克 |
|
2.12克 |
|
34.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
803 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.85克 |
|
45.10克 |
|
90.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1129 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.07克 |
|
65.33克 |
|
76.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
296 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.23克 |
|
25.75克 |
|
15.71克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周四 19: |
505 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.92克 |
|
11.38克 |
|
69.14克 |
|
-
|
-
|
