| 2023年08月 |
| 周二 1: |
2155 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.78克 |
|
138.90克 |
|
174.51克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周二 18: |
1552 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.42克 |
|
126.46克 |
|
140.38克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周三 28: |
1148 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.63克 |
|
75.01克 |
|
69.22克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 23: |
1210 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.14克 |
|
69.31克 |
|
104.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
2201 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.90克 |
|
115.42克 |
|
184.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
2717 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.94克 |
|
98.68克 |
|
304.80克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周五 28: |
2265 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.10克 |
|
118.67克 |
|
253.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
2388 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
166.77克 |
|
90.78克 |
|
253.31克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 24: |
540 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.28克 |
|
21.01克 |
|
20.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1029 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.80克 |
|
30.23克 |
|
174.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
2153 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.49克 |
|
99.91克 |
|
263.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1953 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.14克 |
|
107.99克 |
|
177.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
2362 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.76克 |
|
103.82克 |
|
338.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
2370 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.21克 |
|
103.21克 |
|
502.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
2189 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.44克 |
|
105.79克 |
|
345.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
2861 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.19克 |
|
142.72克 |
|
400.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
2573 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.69克 |
|
129.36克 |
|
351.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
2274 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.82克 |
|
78.93克 |
|
266.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
2419 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.96克 |
|
128.66克 |
|
221.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
2725 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.91克 |
|
119.69克 |
|
335.86克 |
|
-
|
-
|
