| 2019年01月 |
| 周四 17: |
900 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.47克 |
|
81.50克 |
|
37.28克 |
|
-
|
-
|
| 2018年11月 |
| 周三 7: |
307 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.56克 |
|
34.22克 |
|
28.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
190 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.90克 |
|
4.40克 |
|
40.75克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周五 26: |
862 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.51克 |
|
59.47克 |
|
82.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
578 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.29克 |
|
28.68克 |
|
71.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
986 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.80克 |
|
54.49克 |
|
80.40克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周二 25: |
922 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.65克 |
|
38.05克 |
|
149.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
779 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.92克 |
|
54.74克 |
|
62.15克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周二 29: |
563 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.09克 |
|
30.46克 |
|
38.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1046 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.93克 |
|
99.76克 |
|
117.69克 |
|
448*
|
 598
|
| 周日 20: |
1272 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.17克 |
|
40.34克 |
|
224.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
112 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.50克 |
|
18.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周四 26: |
931 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.41克 |
|
53.00克 |
|
135.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
273 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.83克 |
|
18.38克 |
|
28.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1331 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.76克 |
|
99.80克 |
|
112.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
64 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.24克 |
|
4.42克 |
|
11.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
861 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.25克 |
|
110.11克 |
|
46.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1099 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.27克 |
|
77.46克 |
|
71.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1463 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.24克 |
|
69.38克 |
|
172.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1899 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.56克 |
|
152.36克 |
|
177.99克 |
|
-
|
-
|
