| 2020年10月 |
| 周六 17: |
1075 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.01克 |
|
55.31克 |
|
91.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1023 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.97克 |
|
38.97克 |
|
153.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1657 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.47克 |
|
47.62克 |
|
221.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1262 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.61克 |
|
33.75克 |
|
238.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
863 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.37克 |
|
27.35克 |
|
122.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1664 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.73克 |
|
126.71克 |
|
123.83克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1088 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.37克 |
|
44.05克 |
|
178.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
957 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.31克 |
|
33.23克 |
|
152.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
691 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.54克 |
|
35.25克 |
|
109.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1846 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.11克 |
|
104.13克 |
|
200.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1879 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.96克 |
|
50.92克 |
|
320.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1537 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.78克 |
|
41.47克 |
|
236.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1296 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.62克 |
|
60.68克 |
|
212.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1541 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.19克 |
|
77.05克 |
|
146.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1469 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.21克 |
|
58.05克 |
|
178.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
2096 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.33克 |
|
67.26克 |
|
302.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1470 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.19克 |
|
92.16克 |
|
134.40克 |
|
2134*
|
 664
|
| 2020年09月 |
| 周三 30: |
1431 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.01克 |
|
35.03克 |
|
238.03克 |
|
2231*
|
800
|
