| 2022年04月 |
| 周一 11: |
1964 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.18克 |
|
52.85克 |
|
279.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1937 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.02克 |
|
799.75克 |
|
787.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1297 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.10克 |
|
52.17克 |
|
147.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
2444 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.60克 |
|
83.71克 |
|
247.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1563 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.79克 |
|
830.07克 |
|
657.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1200 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.22克 |
|
755.69克 |
|
688.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1385 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.89克 |
|
771.09克 |
|
691.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1945 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.31克 |
|
799.43克 |
|
820.90克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周五 25: |
536 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.23克 |
|
21.77克 |
|
53.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1117 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.31克 |
|
778.02克 |
|
694.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1055 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.68克 |
|
756.56克 |
|
661.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1180 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.55克 |
|
50.23克 |
|
185.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
377 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.21克 |
|
740.71克 |
|
560.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
952 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.27克 |
|
40.91克 |
|
83.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1524 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.23克 |
|
787.03克 |
|
730.24克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周日 27: |
1373 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.73克 |
|
37.75克 |
|
197.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
2433 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.93克 |
|
77.52克 |
|
247.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
2801 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.03克 |
|
125.06克 |
|
353.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
2106 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.44克 |
|
102.35克 |
|
253.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
2218 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.58克 |
|
103.62克 |
|
398.42克 |
|
-
|
-
|
