| 2023年08月 |
| 周五 18: |
1078 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.60克 |
|
85.00克 |
|
135.09克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周四 2: |
952 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.67克 |
|
51.53克 |
|
139.88克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周日 1: |
1344 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.51克 |
|
89.14克 |
|
166.36克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周二 27: |
-
|
-
|
|
2409*
|
-
|
| 周四 15: |
1586 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.67克 |
|
147.37克 |
|
96.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
953 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.79克 |
|
81.86克 |
|
51.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1300 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.25克 |
|
115.75克 |
|
36.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
-
|
-
|
|
2662*
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 30: |
1160 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.53克 |
|
74.93克 |
|
62.20克 |
|
2626*
|
 1466
|
| 周二 29: |
998 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.46克 |
|
86.94克 |
|
38.48克 |
|
2636*
|
1638
|
