| 2018年11月 |
| 周三 28: |
-
|
-
|
|
2878*
|
-
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| 2018年09月 |
| 周三 26: |
1045 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.85克 |
|
22.49克 |
|
114.75克 |
|
2828*
|
 1783
|
| 周五 21: |
2129 *
|
245%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.22克 |
|
80.54克 |
|
213.14克 |
|
2844*
|
715
|
| 周四 20: |
512 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.35克 |
|
43.00克 |
|
19.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
910 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.36克 |
|
52.08克 |
|
117.97克 |
|
2593*
|
1683
|
| 周一 17: |
1355 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.61克 |
|
59.34克 |
|
128.76克 |
|
2823*
|
1468
|
| 周六 15: |
1179 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
9.93克 |
|
114.84克 |
|
2903*
|
1724
|
| 周四 13: |
1509 *
|
174%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.34克 |
|
93.38克 |
|
154.79克 |
|
2608*
|
1099
|
| 周三 12: |
1514 *
|
174%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.62克 |
|
72.86克 |
|
130.32克 |
|
3223*
|
1709
|
| 周二 11: |
1379 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.96克 |
|
60.26克 |
|
163.29克 |
|
2363*
|
984
|
| 周一 10: |
1394 *
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.61克 |
|
53.51克 |
|
131.03克 |
|
2828*
|
1434
|
| 周日 9: |
1444 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.33克 |
|
73.86克 |
|
163.76克 |
|
3029*
|
1585
|
| 周六 8: |
830 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.00克 |
|
19.00克 |
|
92.00克 |
|
2224*
|
1394
|
| 周五 7: |
1140 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.58克 |
|
20.99克 |
|
147.91克 |
|
2564*
|
1424
|
| 周四 6: |
1067 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.19克 |
|
63.33克 |
|
116.02克 |
|
2396*
|
1329
|
| 周三 5: |
1001 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.68克 |
|
61.31克 |
|
85.79克 |
|
2693*
|
1692
|
| 周二 4: |
1430 *
|
165%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.17克 |
|
101.65克 |
|
121.79克 |
|
2623*
|
1193
|
| 周一 3: |
1245 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.34克 |
|
62.29克 |
|
181.12克 |
|
2702*
|
1457
|
| 周日 2: |
1076 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.61克 |
|
37.85克 |
|
110.75克 |
|
2746*
|
1670
|
| 周六 1: |
1091 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.70克 |
|
56.70克 |
|
99.21克 |
|
3250*
|
2159
|
| 2018年08月 |
| 周五 31: |
895 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.54克 |
|
44.67克 |
|
153.88克 |
|
3271*
|
2376
|
